A dohányzásról való leszokás fontosabb, mint valaha, mivel a dohányosoknál nagyobb valószínűséggel lesz súlyos lefolyású a COVID-19 fertőzés, mint a nemdohányzóknál. Világszerte kb. 780 millió ember szeretne leszokni a dohányzásról. A COVID-19 világjárvány alatt milliók döntöttek úgy, hogy leteszik a cigarettát. A leszokás nagy kihívás, főleg a járvány okozta társadalmi, gazdasági bizonytalanság miatt.

A dohányzás abbahagyásának pozitív hatásai azonnal és hosszú távon is jelentkeznek:

• 20 perc múlva a dohányzás miatt megemelkedett pulzusszám normalizálódik
• 12 órán belül a vér szénmonoxid szintje normalizálódik
• 2-12 héten belül a vérkeringés javul, a tüdőkapacitás megnövekszik
• 1-9 héten belül csökken a köhögés és a nehézlégzés
• 5-15 éven belül a stroke kockázata lecsökken arra a szintre, mint egy nemdohányzó esetében
• 10 éven belül a tüdőrák miatti elhalálozás aránya felére csökken a dohányosokhoz képest
• 15 éven belül a szívbetegség kockázata azonos a leszokott dohányos és a nemdohányzó esetében

Forrás: Egészséges Városok