A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye szerint július 20-án (vasárnap) 00:00 órától július 24-én (csütörtök) 24:00 óráig az Országos Tisztifőorvos másodfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére.

Az előrejelzések alapján a napi középhőmérséklet tartósan 25 °C fölé emelkedik, és helyenként elérheti vagy meghaladhatja a 27 °C-ot is. Ez az extrém meleg különösen megterhelő lehet a kisgyermekek, idősek, krónikus betegek, de akár az egészséges szervezet számára is.

A hatóságok hangsúlyozzák: különösen a nyári hétvégéken, szabadtéri rendezvényeken, fesztiválokon, strandokon és utazások során szükséges a fokozott óvatosság. A legfontosabb tanácsok:

• Folyadékbevitel: rendszeres vízfogyasztás, már a szomjúság jelentkezése előtt. Az ásványi anyagok pótlására is figyelni kell.

• Kerülendő: alkohol, túlzott koffein, cukros italok – ezek fokozzák a dehidratációt.

• Óvatosság a tömegben: kerüljük a hosszabb tartózkodást árnyék nélküli, zsúfolt helyeken. Segít a széles karimájú kalap, napernyő, könnyű öltözet.

• Ételbiztonság: hűtést nem igénylő ételeket válasszunk, ha úton vagyunk.

• Fizikai megterhelés: kerüljük a sportolást és kerti munkát a legmelegebb órákban.

• Autóban: gyermekeket és állatokat egyetlen percre se hagyjunk a járműben! Ha ilyet észlelünk, azonnal hívjuk a 112-t.

A lakásban tartózkodók számára kiemelten fontos az árnyékolás, szellőztetés és – ha van rá lehetőség – klimatizált helyiségek használata. A közösségi, légkondicionált terek enyhülést jelenthetnek a legmelegebb időszakokban.

Tűzgyújtási tilalom több vármegyében: az erdők és azok 200 méteres körzetében tilos tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. Aki saját kertjében bográcsozik vagy grillezik, fokozottan ügyeljen a tűz felügyeletére.

A hőségriadóval kapcsolatos friss hírek elérhetők a VÉSZ (Veszélyhelyzeti Értesítési Szolgáltatás) applikáción keresztül, amely valós idejű riasztásokat küld a telefonokra.

A hatóságok kérik a lakosságot, hogy ezekben a napokban is figyeljenek saját és környezetük egészségére és biztonságára.