A Nyugdíjas Értelmiségi Klub legutóbbi programján az életmód orvoslás témája állt a középpontban. Az eseményen a résztvevők átfogó képet kaptak arról, miként befolyásolják a mindennapi szokások az egészségi állapot alakulását.

Az előadást Dr. Tímár Anna háziorvos tartotta, aki részletesen ismertette az életmód orvoslás szemléletét és hazai helyzetét. Elmondta, hogy a terület viszonylag új orvosszakmai ág, amely a bizonyítékokon alapuló orvoslás részét képezi, és nem sorolható az alternatív gyógyászati irányzatok közé.

Dr. Tímár Anna háziorvos:

– Az életmód orvoslás viszonylag új orvosszakmai ág, nem alternatív medicina, nem wellness és nem természetgyógyászat, hanem a bizonyítékokon alapuló orvoslás egyik területe. A tengerentúlon már a 2000-es évek elején megjelent, Magyarországon idén nyílt először lehetőség licencvizsga letételére, nemzetközi vizsgát azonban már évek óta lehet tenni, és hazánkban több mint kilencven szakember rendelkezik ilyen képesítéssel. Az életmód orvoslás lényege, hogy az úgynevezett pilléreken, vagyis a módosítható életmódfaktorokon keresztül vizsgálja és segíti az egészség megőrzését.

Az előadás során szó esett a táplálkozás, a rendszeres mozgás, a megfelelő alvás, a stresszkezelés és a szűrővizsgálatok jelentőségéről is. A háziorvos kitért arra, hogy a tudatos életmód nemcsak a betegségek megelőzésében, hanem az életminőség javításában is meghatározó szerepet játszik.

Dr. Tímár Anna:

– Kutatások igazolják, hogy akár 70–80 éves korban is 2–5 évnyi jó életminőség nyerhető apró, de tudatos életmódbeli változtatásokkal. Nem mindegy, hogy az élet utolsó évei milyen állapotban telnek, hány betegséggel kell együtt élni, és ezek közül mennyi előzhető meg. A fiatalabb korosztályok esetében különösen fontos a megfelelő szokások kialakítása, ugyanakkor soha nem késő változtatni.

Az előadás végén a résztvevők kérdéseket tehettek fel, így személyes tapasztalatok és gyakorlati tanácsok is elhangzottak. A klub programja ezúttal is az egészségtudatos szemlélet erősítését szolgálta a jelenlévők körében.